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165, Carillon, local 318
Québec (Québec) G1K 9E9
Téléphone : (418) 522-0551
Télécopieur : (418) 522-0810
Site Internet www.lequilibre.org

Courriel :
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L’Équilibre est un organisme communautaire qui permet aux personnes atteintes d’un trouble de l’humeur (trouble bipolaire affectif ou dépression), de briser leur isolement, d’apprivoiser la situation qu’elles vivent et de partager avec d’autres personnes afin d’améliorer leur situation et leur mieux-être.

Pour qui?

Pour les adultes souffrant d’un trouble de l’humeur (trouble bipolaire affectif ou de dépression)

Nos services:

Rencontre accueil-introduction
Ce service permet de recevoir diverses informations, notamment au sujet des services de l’Équilibre et des troubles de l’humeur.

Rencontres individuelles
Les entrevues individuelles permettent d’être accompagnées et conseillées dans la recherche de solutions à ses problèmes.

Plan d’action individuel
Le plan d’action individuel vise ceux et celles qui souhaitent travailler un objectif précis et réaliste à l’aide de différents moyens.

Les groupes d’entraide du mardi
Le groupe d’entraide est un groupe ouvert. Durant la première partie, les participants sont invités à exprimer leurs préoccupations actuelles face à la maladie. La deuxième partie de la rencontre est réservée à la sensibilisation et aux échanges à partir d’un sujet d’intérêt qui rencontre les préoccupations des personnes présentes au groupe. Ce groupe a lieu tous les mardis de 13h30 à 15h30 ou de 19h à 21h.

Intervention téléphonique
Ce type d’intervention est utilisé par les personnes qui nous consultent pour de l’écoute, de l’information générale sur la maladie et nos services ou des références appropriées à leurs besoins.

Le groupe de croissance Rayon de soleil
Ce service s’adresse aux individus qui désirent améliorer leur quotidien en faisant l’acquisition d’outils pratiques. Chaque groupe aborde un thème différent portant sur un sujet concernant le maintien ou l’amélioration de sa santé mentale.

Les cafés-rencontres
Les cafés-rencontres ont lieu à tous les vendredis de 13 h à 16 h. Cette activité permet de briser son isolement, de se recréer un réseau social et de se rencontrer dans un contexte informel.

Le relais
Le vendredi, les membres ont l’occasion de se réunir et de savourer une soupe maison et ce, gratuitement. Ainsi, il est désormais offert à tous les vendredis hormis la période estivale.

Atelier d’expression artistique
Cet atelier permet de faire l’expérience d’une approche fondée sur une combinaison des forces de l’art thérapie et de l’écriture créative qui vise à favoriser l’expression et l’exploration de soi.

Les ateliers mieux-être
Les ateliers mieux-être visent à approfondir un sujet touchant la prévention ou l’amélioration de la santé de la personne. Ils se déroulent généralement sous forme de conférence et sont dispensés par des personnes ressources provenant de différents milieux.

Activités spéciales
Ces activités offrent aux membres l’occasion  de s’amuser, de se changer les idées et de constater que malgré la maladie, la vie continue…

Centre de documentation
L’Équilibre possède des livres, articles, brochures et documents audiovisuels concernant les troubles de l’humeur et la santé mentale. Ce service s’adresse aux membres de l’Équilibre et s’actualise sous forme de prêt de document.

Groupe d’autosoins pour la dépression
Pour la première fois à l’Équilibre, nous vous offrons l’opportunité de participer à un groupe d’éducation de 4 rencontres portant sur la dépression. Ce groupe vous permettra d’acquérir :
-  De l’information actuelle sur la dépression;
-  Des connaissances afin d’identifier vos symptômes de dépression;
-  Des outils concrets pour surmonter la dépression;
-  Un plan de prévention de la rechute.

Sur la carte

 
 
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